Infelizmente, os problemas podem surgir com potência, devido à qual enfraquece ou desaparece completamente. Muitos não sabem como lidar com isso. Portanto, o aumento da potência nos homens é uma questão importante, a resposta para a qual cada representante do sexo mais forte deve saber.
Métodos de aumento da potência
A potência é a capacidade física de uma pessoa para relações sexuais. Normalmente, na sexologia, esse termo se aplica aos homens e, nesse contexto, a potência indicará a aparência de uma ereção e o curso normal da relação sexual, que termina em ejaculação.
Você pode se envolver em maior potência das seguintes maneiras:
- Cremes, sprays e medicamentos;
- Massagem;
- Efeitos acupunturais;
- Treinamento físico;
- Comida.
O poder masculino pode ser melhorado de maneiras diferentes. Muitas vezes, vários métodos são combinados para o melhor efeito. No entanto, é melhor evitar tomar remédios, se possível. Como regra, nos estágios iniciais da disfunção sexual, você pode se limitar à massagem, uma dieta que contém certos produtos e educação física.
Há uma variedade de métodos de drogas que contribuem para o aumento da potência, que diferem apenas no método de aplicação. Antes do uso, você deve ler cuidadosamente as instruções sobre os medicamentos.
Creme e spray
Cremes e sprays para potência são considerados seguros, pois não passam pelo sexo alimentar, mas estão em contato apenas com a zona de aplicação. Além disso, eles não afetarão as doenças dos órgãos internos.
Cada remédio é sintético e planta. Os medicamentos baseados em plantas são mais longos, mas mais delicadamente. O sintético tem um efeito imediato, mas dificilmente é um efeito prolongado. O spray é considerado mais conveniente para aplicar o creme, pois você não precisa sujar as mãos. No entanto, a demanda é alta para os dois tipos de medicamentos.
Ruim
Ao ir à farmácia, você pode notar muitos medicamentos para aumentar a potência em comprimidos ou cápsulas. De fato, cada ferramenta contém um extrato concentrado de alguns estimulantes naturais, como ginseng, pistas de marala, capim -limão chinês ou outros.
A eficácia desses fundos depende do corpo de um homem e uma dosagem, por isso é melhor consultar um especialista para escolher o melhor medicamento.
Não métodos médicos
Este grupo inclui todas as maneiras de fortalecer o poder masculino que não inclui o uso do medicamento. Métodos de acupuntura, massagem, educação física e produtos alimentícios são distinguidos. Mas eles são eficazes apenas no estágio inicial da disfunção sexual.
Massagem da próstata
A massagem da próstata é considerada a mais famosa e alguns conseguem praticá -la em casa. No entanto, há nuances de que todo homem precisa saber se deseja experimentar essa ferramenta.
A massagem da próstata segue um certo plano:
- Um homem deve persistir, uma pose: confiar nos joelhos e cotovelos.
- O massoterapeuta coloca luvas estéreis e, em movimentos circulares, insere o dedo indicador no ânus de um homem a uma profundidade de 4-5 cm.
- A massagem é realizada para o centro das bordas com traços suaves. Se as zonas sólidas na próstata forem sentidas, elas precisam ser massageadas especialmente com cuidado.
- No final da massagem, você precisa passar um dedo ao longo do sulco central da próstata para que o líquido flua.
- Puxe cuidadosamente um dedo.
A massagem terapêutica ajuda a lidar não apenas com um aumento no poder masculino, mas também com os problemas do sistema geniturinário. Os pacientes observam que, após o curso da massagem terapêutica, o duto da próstata normaliza e a estagnação desaparece.
Massagem do escroto
Esse tipo de massagem estabiliza a espermatogênese e a potência, melhorando o fluxo sanguíneo nos testículos e eliminando a estagnação do fluido no escroto.
A essência é bastante simples: o escroto está amassando mecanicamente nas palmas das mãos. Muitos homens observam que a massagem do escroto, feita por um parceiro sexual, é bom para os prelúdios. Depois disso, a libido e o humor aumentam significativamente.
Existem várias regras para massagem eficaz dos ovos.
Em primeiro lugar, as mãos da massagem devem ser quentes. Em segundo lugar, é necessário enfraquecer os músculos lisos do escroto, aplicando uma toalha quente antes do procedimento. Em terceiro lugar, o amassamento do escroto deve ser macio, sem pressão e na palpação de pontos sólidos, é necessário massagear -os com cuidados especiais.
Massagem do pênis
O objetivo de tal massagem é a normalização dos impulsos nervosos e a melhoria da circulação sanguínea no órgão. A massagem deve ser realizada com uma ereção incompleta, quando o órgão ainda não é suficiente. Você pode embrulhar o órgão com um punho e pressionar um pouco, puxar o pênis da raiz para a cabeça ou pressionar em pontos separados. Se uma ereção chegou, você precisa suspender a massagem e esperar pelo enfraquecimento.
Acupuntura para potência
Os benefícios da acupuntura são conhecidos desde os tempos antigos, e muitos recorrem a ele para se recuperar de doenças. Tal meio de exposição à potência permite que você cause uma onda de sangue a uma determinada área pressionando um ponto de corpo responsável por essa zona.
Falando em potência, os seguintes pontos no corpo de um homem podem ser distinguidos:
- Apontar no braço. Para encontrar os dedos da mão esquerda (grande e índice), o pulso direito está envolvido e você precisa se mover para o cotovelo em 1 cm.
- Pontos no sacro. Eles estão localizados em uma linha reta na área de 7-9 cm do cano para cima.
- O ponto no plexo solar.
- Pontos no pé. Eles estão localizados em uma linha reta do meio do calcanhar. O primeiro ocorre após 1-2 cm e o segundo no meio do pé.
Nesses pontos, você pode pressionar e massagear. Normalmente, a acupressão de uma zona leva de 3 a 5 minutos.
Vida
No caso de fortalecer a potência, a atividade física pode ser uma boa ajuda. Está provado que, ao realizar exercícios, um homem alcança um aumento na libido. Os exercícios mais eficazes estão correndo e caminhando, andar de bicicleta, agachamentos e outros exercícios, onde é dada atenção especial aos músculos das nádegas, nas costas e na imprensa. Yoga também é útil.
Vale a pena notar que alguns produtos são um meio poderoso de fortalecer o poder masculino e podem dar chances a muitos meios em comprimidos e cápsulas. Na ausência de contra -indicações, esses produtos podem ser consumidos em quantidades adequadas. Por exemplo:
- Ostras. Eles abrem uma lista de produtos, pois contêm mais aminoácidos, zinco e dopamina - substâncias responsáveis pela libido masculina.
- Cavala fervida. Ele contém uma grande quantidade de ácidos graxos que são importantes para a síntese biológica do hormônio masculino - testosterona. É também uma fonte de fósforo e iodo.
- Linguado. Possui vitaminas A, B, E, zinco e aminoácidos em sua composição.
- Nozes: Greetsk, cedro, noz -moscada e amêndoas. Somos ricos em magnésio, zinco, vitaminas A e E. É recomendável misturar várias variedades de nozes em uma refeição.
- Chocolate. Sua ação é bastante interessante: a rússia e a feniletilamina causam uma sensação de se apaixonar e "intoxicação", e é por isso que o desejo sexual aumenta.
- Ruivo. Melhora o fluxo sanguíneo, satura o corpo com vitaminas. O chá de gengibre com mel é especialmente útil.
Existem muitas maneiras de aumentar a potência e geralmente nem precisam recorrer a medicamentos. Além disso, os métodos não -drug não apenas contribuem para aumentar a potência: as técnicas de massagem e inteligência no corpo podem substituir o prelúdio, a educação física será colocada em ordem física e a nutrição adequada saturará o corpo com vitaminas.